Disfruta de los alimentos libres de gluten de Fress Beverages

Ya sea porque eres celíaco o porque simplemente no quieres consumir gluten en tus comidas, Fress Beverages tiene algunos productos que te encantarán.

Es algo lamentable, pero la realidad es que no todo el mundo puede disfrutar de ingerir cualquier alimento debido a ciertas condiciones digestivas que, por una razón u otra, alteran la acción enzimática y la absorción adecuada de algunos alimentos. Fress Beverages sabe que no hay nada más delicioso y satisfactorio que poder comer a placer sin nada que pueda evitarlo, ¡así que no todo está perdido! Hoy queremos presentarte cuatro excelentes productos aptos libres de gluten, súper nutritivos y de sabores que te harán agua la boca. ¡No te los puedes perder!

¿Qué es el gluten?

Desde el punto de vista nutricional, el gluten no es un elemento estrictamente esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Este compuesto es una mezcla de aminoácidos (proteínas) de bajo valor nutricional. Se dice que es de “baja calidad” porque los aminoácidos esenciales que contiene son muy pocos. El gluten es un conjunto de proteínas que se encuentran principalmente en el trigo, la avena, la cebada y el centeno, que permiten la fermentación de los mismos para que, al prepararlos o cocinarlos, estos cereales obtengan su volumen característico.

¿De qué se trata la celiaquía?

La celiaquía es una enfermedad provocada por la intolerancia al gluten por parte del revestimiento del sistema digestivo, específicamente el intestino delgado. Es un proceso crónico y que puede llevar a dañar severamente el tejido intestinal, produciendo incluso cáncer, si no se toman las precauciones debidas.

No se tiene un tratamiento preciso para los pacientes celíacos, ya que las reacciones del intestino son diversas en cada paciente. Alergias, inflamación sistémica y náuseas son unos de los síntomas más comunes, sin embargo en algunos casos puede ser asintomática y aún así causar daño al tracto digestivo.

¡Los alimentos de Fress Beverages libres de gluten!

Diseñar una dieta para las personas que sufren de celiaquía puede ser un trabajo difícil, ya que hay muchos alimentos nutritivos elaborados a base de harina de trigo, centeno y avena. Afortunadamente, Fress Beverages cuenta con algunos productos que tal vez podrían hacerte creer que tienen gluten en su composición, ¡pero no! Son harinas libres de gluten, 100% naturales y de excelente calidad.

Pandebono o Cheese Bread Mix de Fress

Fress Beverages tiene para ti el Pandebono o Cheese Bread Mix, un alimento creado a base de almidón de yuca (o mandioca) mezclado con queso. Es un producto enriquecido y fortificado con vitaminas y minerales, por lo que tu alimentación y la de tu familia está asegurada. El Pandebono de Fress tiene un sabor delicioso y auténtico, y si deseas agregarle otros ingredientes para darle un toque extra, mira en el blog todos los alimentos que pueden acompañar a la mezcla.

CremArroz Polly de Fress

¿Te gustaría comer una deliciosa torta sin preocupaciones? Con la CremArroz Polly de Fress puedes hacerlo. Esta harina está hecha a base de arroz y no contiene ni una pizca de gluten. También está enriquecida y fortificada con diversos nutrientes esenciales para conservar la energía durante el día.

American Cornstarch de Fress

Esta harina de Fress Beverages está elaborada con maíz molido y refinado, cuya textura suave y delicada es perfecta para todas aquellas preparaciones en las que necesites un poco más de consistencia y homogeneidad sin que cambie el sabor de la receta. La American Cornstarch de Fress es un ingrediente sumamente versátil, debido a que puedes usarlo en muchísimas recetas deliciosas. ¡Conócelas todas en el blog de Fress!

Sweet Corn Mix de Fress

El maíz tiene muchos beneficios para el cuerpo, y la Sweet Corn Mix de Fress es una harina de fácil preparación con todos los nutrientes que aporta el maíz a nuestro cuerpo. Es un producto 100% natural elaborado a base de maíz tierno (maíz dulce) molido. Con esta mezcla puedes hacer cachapas, tamales dulces, hallaquitas de jojoto y muchos platillos más, así que no puedes perderte del exquisito sabor de la Sweet Corn Mix de Fress.

El Pandebono, la Sweet Corn Mix, la American Cornstarch y la Cremarroz Polly de Fress son productos libres de gluten y deliciosos.

Si crees que sufres de celiaquía, te recomendamos que no te automediques y visites a expertos en salud antes de tomar cualquier decisión. Puedes consumir estos productos de Fress sin culpa ni preocupaciones, y para obtener más información sobre ellos o adquirirlos, comunícate a través del blog, las redes sociales o el número telefónico de Fress. Tu salud y la de tu familia es lo más importante, cuídala con Fress Beverages.

---

Instagram: FressKolita

Twitter: FressKolita

Facebook: FressKolita

Phone Number:  786 586 7354

La importancia de incluir los ejercicios en la rutina diaria

Aprovecha los nutrientes que obtienes de una alimentación completa y balanceada para ejercitar tu organismo.

Como lo hemos mencionado en artículos anteriores, cuidar de nuestra alimentación es una actividad fundamental para un buen desarrollo, crecimiento y funcionamiento de nuestro organismo. Cuando nos alimentamos de forma variada y consciente, adquirimos los nutrientes esenciales y en la medida correcta para sentirnos llenos de energía y vitalidad, algo totalmente necesario para enfrentar los retos de cada día.

Sin embargo, no depende solamente de cómo te alimentes, sino también de la forma en que utilices los recursos que ingieres. En esta nueva entrada de Fress Beverages queremos hablarte de la importancia de complementar tu alimentación con ejercicios, que en menor o en mayor medida y dependiendo del esfuerzo que le pongas, favorecerá tu estado físico y mental.

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

Hacernos responsables por la alimentación que tenemos asegura la obtención de la carga energética que nuestro cuerpo requiere para sentirse activo. Sin embargo, apoyarnos nada más en los alimentos que consumimos para sobrevivir deja de lado una actividad importante para todos los sistemas fisiológicos del cuerpo, y que además contrarresta las consecuencias negativas del sedentarismo: el ejercicio.

El cuerpo humano está creado para mantenerse en movimiento, y la actividad física (moderada o intensa) representa una de las formas en las que el cuerpo utiliza su propia energía para conservar la salud corporal, al mismo tiempo que fortalece nuestras condiciones físicas.

¿En que nos beneficia el ejercicio?

Ejercitarnos diariamente nos ofrece infinidades de ventajas que, además de tener una gran influencia en nuestra salud corporal, también lo hace en nuestro estado de ánimo, autoestima y estilo de vida. Mira esta lista de beneficios que te ofrece la actividad física y motívate a empezar:

• El ejercicio te permite desarrollar una mejor resistencia al momento de realizar los quehaceres del hogar y evita que sufras de dolores repentinos por movimientos bruscos.
• Fortalece tus músculos, huesos y articulaciones.
• La actividad física provoca la liberación de la serotonina y la endorfina, que son hormonas también llamadas “hormonas de la felicidad”. Se denominan de esa forma por la sensación de calma y satisfacción que producen en el cerebro.
• Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo que el tiempo necesario para la recuperación y regeneración en los tejidos se reduce.
• Evita la aparición de enfermedades relacionadas con la obesidad y el sedentarismo.
• Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
• Optimiza el metabolismo y el trabajo del sistema digestivo.
• Contrario a lo que se piensa, el ejercicio reduce el apetito. Esto ocurre porque gracias a las hormonas que se liberan luego de la actividad, los niveles de cortisol (hormona que provoca el estrés y la ansiedad) disminuyen.
• Mejorar nuestra condición física refuerza nuestro autoestima y eleva la confianza para enfrentarnos a cualquier obstáculo.

¿Qué opciones tienes para ejercitarte?

Algunos disfrutan del ejercicio más que otros, por lo que es necesario buscar diferentes alternativas para mantener tu cuerpo activo diariamente. Si eres de las personas que disfrutan de ejercicios aeróbicos suaves y de movimientos ligeros, o tienes alguna condición que no te permita realizar una rutina muy elaborada, puedes intentar caminar sin parar uno 30 o 45 minutos aproximadamente. Es beneficioso para todas las edades y géneros, y si quieres acelerar un poco, puedes trotar suavemente unos 15 minutos sin parar.

Si tu actitud es más dinámica y disfrutas de la competencia, practicar deportes como baloncesto, voleibol, fútbol o natación, son deportes bastante estimulantes y divertidos de practicar. Por otro lado, si tienes la misión específica de adelgazar y tonificar, te recomendamos diseñar una rutina que englobe los ejercicios cardiovasculares (aeróbicos) con los anaeróbicos (musculares o de fuerza). Esta última opción tiende a ser la más intensa y exigente, por lo que debes alimentarte lo mejor posible con alimentos altamente nutritivos.

¿Qué te motiva a hacer ejercicio? Comparte a través del blog y las redes sociales de Fress Beverages qué otros beneficios conoces y cuál es tu rutina de ejercicio preferida. Combinar la actividad física con una buena alimentación es ideal para mantenerse saludable, especialmente si consumes los productos de Fress Beverages. Estos alimentos están elaborados con los minerales, vitaminas y nutrientes necesarios para tener mucha energía.

Combina una alimentación balanceada con rutinas de ejercicio sencillas para mantenerte activo diariamente.

¿Quieres saber cómo obtener estos productos? Comunícate marcando el número telefónico al final de este artículo y, ¡vive tu vida al máximo con los alimentos de Fress!

---

Instagram: FressKolita

Twitter: FressKolita

Facebook: FressKolita

Phone Number:  786 586 7354

¡Prepara tus comidas de forma instantánea con los alimentos de Fress!

Pasa más tiempo con tu familia y ahorra tiempo cocinando con los productos instantáneos de Fress Beverages.

¿Cuántas veces te ha pasado que no te queda tiempo para cumplir con tus obligaciones por tener que pasar mucho tiempo en la cocina? Probablemente más de una vez. Hay personas que prefieren hacer comidas para congelar y recalentar al día siguiente, otras que hacen sus platillos simples para no perder tanto tiempo. Pero si eres de aquellos a los que les gusta alimentarse con comida de calidad, recién hecha y fácil de preparar, hoy queremos compartir contigo una excelente noticia: Fress Beverages cuenta con productos de preparación instantánea. ¿Quieres saber más? ¡Entonces continúa leyendo!

¡Ahorra tiempo en tu cocina!

Fress Beverages se preocupa por tu alimentación, tu bienestar y, sobre todo, por tu felicidad. Por supuesto, también se preocupa porque compartas tu felicidad en familia y mientras más tiempo tengas para hacerlo, mucho mejor. Es por eso que hoy queremos hablarte sobre tres increíbles productos alimenticios y de fácil preparación de Fress Beverages: la Sweet Corn Mix, la Churros Mix y el Pandebono o Cheese Bread Mix de Fress.

Estos tres alimentos de Fress Beverages están elaborados con recursos 100% naturales y enriquecidos con diversos nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y muchos más, que son indispensables para mantenernos activos, fuertes y superar cualquier obstáculo.

Conoce los productos de mezcla fácil de Fress

Para preparar a la perfección la Sweet Corn Mix, la Churros Mix y el Pandebono o Cheese Bread Mix de Fress solo necesitas escoger entre dos elementos principales: agua o leche. Si utilizas agua, probablemente quieras usar un poco de azúcar, especialmente en el caso de que quieras hacer churros. Si escoges la leche, te recomendamos utilizar la leche completa La Campiña de Fress. Usa la leche para cocinar cualquiera de las mezclas instantáneas, y siempre recuerda utilizar las medidas que están en el reverso del empaque.

Sweet Corn Mix de Fress

Para la Sweet Corn Mix, con agregar un poco de leche y mezclar muy bien, puedes crear riquísimos tamales dulces y cachapas en muy poco tiempo. La Sweet Corn Mix está hecha con harina a base de un delicioso y natural maíz tierno molido, perfecta para crear combinaciones y platillos dulces y salados, como cerdo con hallaquitas de jojoto y cachapa de hoja con queso.

Churros Mix de Fress

¿Quieres disfrutar de algo suavecito por dentro y crujiente por fuera? Entonces debes comer los churros de la Churros Mix de Fress Beverages. Al incorporar la mezcla con la cantidad de leche que corresponde, obtendrás una masa lista para freír en aceite caliente. Una vez que estén doraditos, puedes agregarle un toque de azúcar, vertir el topping que prefieras o acompañarlos con un rico vaso de Toddy de Fress caliente.

Pandebono o Cheese Bread Mix de Fress

Ahora puedes disfrutar del sabor tradicional del pandebono, ¡en menos tiempo y esfuerzo! Este producto está hecho a base del amidón de la yuca o mandioca mezclado con un toque de queso. Con agregar un poco de agua o leche, según las porciones que quiera servir, obtendrás una mezcla homogénea y lista para colocar en recipiente metálico o de vidrio y llevarlo directo al horno.

La Cremarroz de Polly, la Sweet Corn Mix, la Churros Mix y el Pandebono de Fress Beverages te fascinarán.

¿Qué estás esperando? Contacta ya a Fress Beverages a través del blog, las redes sociales o el número de teléfono indicado al final de la entrada y solicita cualquiera de estos productos si te encuentras en Estados Unidos. Sigue aprendiendo con Fress sobre cómo llevar una dieta variada y balanceada, recetas suculentas de platos fuertes y postres así como el catálogo de productos de Fress Beverages. ¡Disfruta de tu tiempo en familia y de la calidad inigualable de los productos de Fress!

---

Instagram: FressKolita

Twitter: FressKolita

Facebook: FressKolita

Phone Number:  786 586 7354

Conoce los mejores alimentos para cuidar la salud de tu piel

Conservar la salud de tu piel es igual de importante que conservar la salud de tus huesos, músculos y demás órganos. ¡Cuídala con estos alimentos!

Así como debes ejercitarte para conservar la fortaleza de tus músculos y alimentarte lo suficiente para sentirte activo y con vitalidad, tu piel también necesita de alimentos específicos para mantenerse radiante, hidratada y lo más limpia posible. Tu piel es la primera barrera de protección a todo lo que te rodea, y como toda defensa, debe reforzarse constantemente para que siga cumpliendo su función. Descubre en este nuevo artículo de Fress Beverages por qué debes cuidar de tu piel y cuáles alimentos son los mejores para ello.

La piel: tu carta de presentación

Sí, es cierto que la salud de nuestros órganos y tejidos internos son súper importantes, pero en ocasiones tendemos a olvidar las necesidades de nuestra piel. Además de ser la primera impresión frente a los demás y encargarse de protegernos del Sol, arena, microbios, hongos y bacterias, la epidermis es uno de los purificadores más eficaces. A través de los poros del cuerpo liberamos muchas toxinas y compuestos que no necesitamos. Asimismo, nos mantiene hidratados con el sudor en momentos más calurosos y nos protege del frío al contraer los capilares sanguíneos y erizarse.

Cuando descuidamos nuestra piel, pueden presentarse problemas de resequedad, provocando ardor y comezón. También ocurre que, por ignorar las consecuencias, nos exponemos al Sol por tiempos prologados y provocamos daños que llegan a ser, en muchos casos, irreversibles.

¿Qué alimentos benefician la salud de tu piel?

Existen estudios que indican que la salud de la piel depende en gran parte de la genética; sin embargo, si no buscas maneras de hidratar tu tez, ésta se mantendrá hasta cierta edad. Sabemos que beber una buena cantidad de agua y utilizar cremas humectantes ayuda mucho a la hidratación de la piel pero, en esta ocasión, queremos mostrarte una serie de alimentos que te ayudarán a nutrir y embellecer tu piel desde el interior.

Frutas cítricas

Incluir frutas como naranjas, mandarinas, toronjas y limones en tu alimentación diaria es una excelente manera de regenerar tu piel diariamente. Las frutas cítricas tienen altos niveles de Vitamina C, que es una sustancia muy conocida por su cualidad antioxidante, ya que no solo destruye a los radicales libres, sino que también participa en la formación de colágeno, materia que conserva la firmeza y elasticidad de la piel.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es un alimento que tiene innumerables beneficios para el cuerpo y uno de ellos es la conservación de la piel. El aceite de oliva contiene Vitamina E, que es una vitamina liposoluble (acumula y transporta el tejido adiposo esencial para el cuerpo) y es considerada la “vitamina de la juventud”, debido a que frena los síntomas de envejecimiento al reducir el daño oxidativo celular. Freír tus alimentos con la American Cornstarch de Fress en aceite de oliva es una excelente opción, y si prefieres algo más ligero puedes preparar tus ensaladas con un toque de aceite de oliva y el Adobo Completo La Comadre de Fress.

Carnes

Las proteínas son unos de los nutrientes más relevantes cuando hablamos del cuidado de la salud de nuestra piel. La carne de res, pollo, pescado, cerdo, buey, pavo y muchas otras están conformadas por niveles elevados de proteína animal, que estimulan la producción de hormonas y sustancias como la glucosamina y el colágeno, además de participar en la transportación de ácidos grasos, que también protegen a la piel. Sazonar las carnes con el Adobo Completo La Comadre de Fress es tan nutritivo como delicioso, ¡no podrás dejar de usarlo en tus recetas!

Estos alimentos son nutritivos tanto para tu interior como tu exterior. Cambia tu alimentación y dale a tu piel el amor que necesita.

¿Conoces trucos interesantes para rejuvenecer tu piel? ¿Qué otros alimentos conoces que sirven para conservar tu hidratación? Cuéntanos lo que sabes y aprende esto y mucho más siguiendo a Fress Beverages a través de su blog y sus redes sociales. Para obtener más información sobre los productos que ofrece esta compañía y cómo adquirirlos, no dudes en llamar al número telefónico al final de la entrada. ¡Protege tu salud con las recomendaciones de Fress!

---

Instagram: FressKolita

Twitter: FressKolita

Facebook: FressKolita

Phone Number:  786 586 7354

Aprende a preparar arepitas dulces con el Piloncillo de Fress

¿Te lo vas a perder? Mira esta rica receta para hacer arepitas dulces con el papelón Piloncillo y disfruta de un sabor inigualable.

Las arepitas dulces son unos de esos platillos que puedes comer a cualquier hora del día. En el desayuno, acompañadas con un buen café de Fress Beverages, o si lo prefieres, puedes comerlas a la hora de merendar o en la cena. Lo que es indiscutible es que nada se compara al rico sabor de las arepitas dulces recién hechas, y aunque hay muchas maneras de hacerlas, hoy queremos presentarte una de las más auténticas recetas para hacer las más suculentas con el papelón Piloncillo de Fress. ¿Te gustaría probarlas las arepitas dulces tradicionales? ¡Entonces no te pierdas esta receta!

El papelón Piloncillo de Fress: un ingrediente tradicional

El papelón es un alimento que proviene de la cocción del jugo de la caña de azúcar, y que a muy altas temperaturas, torna al jugo en una sustancia más espesa, más brillante y de color ámbar. El papelón es un ingrediente muy utilizado en una gran variedad de países suramericanos y de las más increíbles maneras.

La exquisita receta de la arepitas dulces que te vamos a presentar, es perfecta para compartir en el calor de la familia y el hogar, así que mira con atención todo lo que necesitas tener a la mano, además del papelón Piloncillo de Fress, para prepararla y disfrutarla.

Ingredientes:

• 250 gramos de harina de maíz precocida.
• 70 gramos de harina de trigo.
• 175 gramos (o media taza) de melao del papelón Piloncillo de Fress.
• 175 mililitros de agua.
• Dos cucharadas de semillas de anís.
• Aceite para freír.

Preparación:

• Para preparar el melao de papelón Piloncillo de Fress, se coloca en una olla pequeña el papelón con 1/4 de taza de agua. Esta mezcla se lleva a fuego lento hasta que el papelón se disuelva y comience a espesar.
• Ahora, para preparar las arepitas dulces, se mezclan las harinas, el anís y la pizca de sal en un recipiente.
• Abre un hueco en el centro de la mezcla para agregar el melao de papelón Piloncillo de Fress y el resto del agua. Mezcla todo bien con un tenedor o con la mano y deja reposar la masa por 5 minutos aproximadamente.
• La masa debe quedar suave y maleable, así que si no obtienes una mezcla homogénea o está muy seca, se le puede agregar un poco más de agua y debes volver a amasar.
• Haz pequeñas bolitas con la masa y aplástalas con la mano o sobre una superficie hasta que queden bien delgadas, de aproximadamente medio centímetro de espesor.
• Para freir tus arepitas dulces, el aceite debe estar caliente. Así que coloca las arepitas báñalas poco a poco con una paleta de madera o espumadera hasta que se abomben. Luego, voltéalas para que se doren por ambos lados.
• Al retirar las arepitas, debes dejarlas escurrir, por lo que es recomendable que las coloques sobre servilletas o papel absorvente para retirar el exceso de aceite.
• ¡Ya tus arepitas dulces están listas!

A tu familia le encantará esta maravillosa receta para preparar arepitas dulces con el papelón Piloncillo de Fress.

Si quieres acompañar tu arepitas dulces con algo más, te recomendamos que lo hagas con un toque de mantequilla y queso blanco: ¡quedarán espectaculares! Disfruta de muchas otras recetas elaboradas no solo con el papelón Piloncillo de Fress, sino con Toddy, la CremArroz Polly, los Churros Mix de Fress y muchos otros productos más 100% recomendados, de excelente calidad y delicioso sabor. Para más información sobre cómo obtener algunos de estos productos, contacta a Fress Beverages a través de su blog, sus redes sociales o su número telefónico.

---

Instagram: FressKolita

Twitter: FressKolita

Facebook: FressKolita

Phone Number:  786 586 7354