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jueves, 16 de noviembre de 2017

¡Deliciosas formas de tomar café en el mundo!

La preparación del café va muy arraigada a la cultura de la región en algunas partes del mundo, y aquí te lo contamos.
Sabemos que cada región lo prepara distinto y que se vuelve tradicional con el paso de los años. También hay quien lo toma frío o caliente y con los ingredientes que más le gusta, pero el hecho de que todos aman el café es una verdad absoluta. Para los amantes de esta bebida, hoy hemos decidido traer en este nuevo blog de Fress Beverages, una variada lista sobre las distintas maneras de preparar el café alrededor del mundo.

Fress Beverages: café de calidad insuperable

El café es una de la variedad de bebidas que se encuentra en el catálogo de productos de Fress Beverages, y es que tiene viene solo en una, sino en tres presentaciones diferentes desde hace 50 años: el Café Fress Extra Quality, el Café Fress tipo Espresso y el Café La Flor De La Habana. Las tres marcas representan el verdadero sabor del café tostado y molido sembrado en tierras latinoamericanas, que es 100% natural y con un nivel de cafeína saludable.

Formas de tomar café alrededor del mundo

Hay muchas formas de tomar café, y no todas dependen de las preferencias personales, sino del lugar donde nos encontremos. Esto convierte al café no solo en una bebida, sino en un estilo de vida para el que lo consume diariamente. Ahora, queremos que disfrutes de esta lista donde te presentaremos las diversas maneras de tomar café según su origen geográfico.

Australia y Nueva Zelanda

El Flat White es un tipo de preparación de café bastante tradicional y conocido en todo el continente oceánico y consiste en una mezcla de café con leche calentada al vapor. Sus proporciones de café y leche son muy similares a la del café cortado, sólo que se sirve en una taza más grande.

China

Aquí te presentamos el YuanYang, que se ha fortalecido como bebida tradicional en Hong Kong y muchas ciudades del sudeste asiático. Se trata de un café espresso mezclado con un poco de té, y si gustas puedes agregarle un poco de leche para darle un gusto más amplio.

Etiopía

Etiopía es un país con una diversidad en arte culinario impresionante, y por supuesto que el café no podía faltar en una de sus creaciones. No tiene un nombre específico, ya que la tradición es agregar las especias que desees. Las más utilizadas son la canela, el cardamomo, el anís y el orégano. También se le agrega miel e incluso mantequilla.

México

En México también se acostumbra a jugar un poco con las especias que se originan en esas tierras. El Café de Olla es una preparación bastante tradicional para los mexicanos, en donde al café se le agrega canela en polvo, azúcar morena o papelón rallado y sin refinar, y si gustas, también puedes agregarle un toque de ralladura de concha de naranja.

Colombia

Este país es muy famoso por ser uno de los mayores productores de café en Latinoamérica. Una de sus bebidas tradicionales es el clásico café con leche, sin embargo, tienen otra preparación llamada Chaqueta, en donde en vez de agregar la leche, toman esa misma cantidad pero en agua de papelón. Para prepararlo, puedes utilizar cualquiera de las presentaciones de cafés de Fress y usar la Panela Piloncillo de Fress para darle un sabor verdaderamente delicioso.

Cuba

El sabor del café cubano es bastante como su tierra, lleno de sabor, fuerza e intensidad. En Cuba prefieren beber su café en pocas cantidades, por lo que usan tazas muy pequeñas, con un intenso sabor y bastante azúcar. También suelen mezclarlo con leche, y dependiendo del ánimo, con un poco de ron o brandy.

Venezuela

Los venezolanos aman el café en todas sus formas, por lo que tienen muchas maneras de preparar el café. Una de las más populares es el guayoyo, un café ligero y con menos azúcar que un café puro. Es perfecto para tomarlo en la mañana junto con un nutritivo desayuno o para servirlo a visitas inesperadas. También está el café marrón con sus distintas variaciones, como marrón oscuro y marrón claro. Esto no es más que café con un poco de leche, pero administrando correctamente la cantidad del segundo ingrediente.
Cuéntanos en las redes sociales cómo hacen el café en donde vives y danos tu opinión sobre el café de Fress Beverages.

No olvides preparar tu café con el Café Fress Extra Quality, el Café Fress tipo Espresso y el Café La Flor de La Habana. Todos son productos de Fress Beverages y que puedes combinar con la leche en polvo La Campiña y la Panela Piloncillo. Sigue conociendo más sobre los sabores del mundo y la calidad que los alimentos de Fress te ofrecen. Comunícate a través de las redes sociales o el número telefónico si deseas más información o te gustaría adquirir alguno de estos productos. ¡Degusta un delicioso café de Fress, no te arrepentirás!


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martes, 14 de noviembre de 2017

¿Cómo debe ser la alimentación de tus pequeños?

Sigue estos consejos de Fress Beverages para asegurar la salud y el bienestar alimenticio de tus hijos.
Tener una buena alimentación es fundamental para el bienestar mental y físico del ser humano, y para tener una formación de hábitos alimentarios saludables durante toda la vida, lo mejor es comenzar desde los primeros años. Si eres padre o madre, sabes que la enseñanza no debe darse sólo con el ejemplo, sino también con la orientación sobre qué ingerir y qué no. ¿Quieres saber cómo alimentar a los más pequeños del hogar? Sigue leyendo esta entrada de Fress Beverages.

¿Por qué es importante alimentar correctamente a tus hijos?

  • Una alimentación variada, saludable y equilibrada ofrece muchos beneficios para los bebés, niños y adolescentes. Una buena dieta les aporta los nutrientes esenciales para el correcto crecimiento de sus huesos y músculos, además de fortalecer el desarrollo de sus procesos cognitivos.
  • Una comida balanceada previene las enfermedades o dolencias que son comunes a esa edad, como la anemia ferropénica, la desnutrición y el estreñimiento. Por supuesto, evita que estas enfermedades se compliquen y originen otras, como en la obesidad, patologías cardiovasculares, respiratorias e intestinales.
  • También resulta necesario que los niños ingieren los alimentos correctos para conservar el equilibrio de la flora bacteriana de todos los sistemas del cuerpo. Esto para reforzar el sistema inmunológico, especialmente en los niños.

¿Cuáles son las necesidades nutricionales para el niño?

Durante la lactancia, niñez y adolescencia, la alimentación debe tener un contenido elevado de energía, ya que el organismo se encuentra en un estado de constante crecimiento. Por lo tanto, el pequeño debe tener una alimentación variada y que conforme frutas, verduras, fibra, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y grasas.
  • Las necesidades proteicas son bastante elevadas en el período de lactancia, luego bajan un poco y vuelven a aumentar en la pubertad. Es por ello que el niño debe consumir carnes, pescados, legumbres, cereales y frutos secos.
  • El consumo de carbohidratos, tanto complejos (arroz y cereales), como simples (el azúcar y la miel), también son fundamentales en la infancia.
  • En el caso de la fibra, es recomendable que el niño la consuma luego de los 2 años de edad aproximadamente, ya que su flora bacteriana no está completamente apta para procesarla antes de eso. Conocer todos los beneficios de la fibra para los más chicos es importante, de esa forma sabrás cuánto debes darle en su dieta y qué tipo de fibra es mejor para su cuerpo.
  • Es necesario controlar desde la infancia la cantidad y el tipo de grasa que se debe ingerir. Lo más recomendable es evitar el consumo excesivo de grasas saturadas que están presentes en los lácteos y carnes. Es mejor optar con el consumo de grasa vegetal, algo que se puede encontrar en el aguacate o el aceite de oliva.
  • El consumo de vitaminas es igual de importante, y en este caso participan tanto las frutas y verduras como las carnes, ya que frutas como la naranja y el limón aporta Vitamina A, D y C al cuerpo, mientras que los pescados, huevos y lácteos ofrecen la Vitamina B.
  • Elementos como el calcio, el magnesio, el zinc, el hierro y muchos otros, son esenciales para asegurar el mejor crecimiento de los niños, sobre todo cuando llegan a la etapa en la que sus hormonas empiezan a trabajar.
Hay alimentos súper importantes que debes incluir en las comidas de los más pequeños del hogar, y aquí te los presentamos.

La educación también forma parte de la base para una buena nutrición. Alimenta a tus hijos sanamente, dándoles el ejemplo y explicando siempre las bondades nutritivas de cada grupo alimenticio. Para aprender más sobre cómo tener una dieta equilibrada, variada y balanceada, sigue leyendo en el blog Fress Beverages, que además cuenta con un catálogo de alimentos deliciosos y fortificados con las vitaminas y minerales ideales para reforzar el desarrollo y bienestar de los niños en casa.


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jueves, 2 de noviembre de 2017

Las bondades de las frutas para nuestro cuerpo

Las frutas tienen muchísimos beneficios para la salud de nuestro cuerpo y en todo tipo de aspectos. Entérate de más aquí.
Las frutas son alimentos naturales que tienen infinidad de propiedades que aportan muchos beneficios para la salud de nuestro organismo. De hecho, es recomendable comer entre 2 y 4 porciones de fruta diariamente, que pueden distribuirse entre meriendas o incluirlas como parte del plato de tus desayunos y cenas. Si no acostumbras a comer frutas, ¡estamos seguros de que esta nueva entrada de Fress Beverages te convencerá de lo contrario!

Beneficios de incluir las frutas en tu alimentación

Comer frutas te proporciona una gran diversidad de nutrientes esenciales para tu cuerpo, además de estar conformadas por altos niveles de fibra y agua. También se han convertido en un elemento fundamental a la hora de hacer dietas para controlar el peso, ya que sacian el hambre y tienen un bajo contenido de calorías.

Valores nutricionales

  • La mayoría de las frutas aportan una buena cantidad de vitaminas. Ellas son indispensables para el funcionamiento de nuestro cuerpo y para mantenernos saludables. Pueden cumplir diferentes funciones dependiendo del tipo de vitamina que sea, por ejemplo, las vitaminas C y E actúan como poderosos antioxidantes y protegen nuestro sistema inmunológico.
  • Además de las vitaminas, las frutas presentan minerales en su composición, que también son indispensables para conservar nuestro cuerpo sano y fuerte. Algunos minerales como el hierro, el potasio, el magnesio y el zinc forman parte de la composición de las frutas.
  • Tienen altos niveles de fibra en su estructura, aunque unas tienen más que otras, como la piña y la pera. Para aprovechar las bondades de la fibra para tu salud, lo recomendable es que las ingieras de forma natural.
  • Agua. Nada más esencial para nuestro cuerpo que el agua. Las frutas se componen entre un 70 y 95 por ciento de agua. Es por ello que son tan depurativas y diuréticas.

Cuidado de tu sistema cardiovascular

  • El consumo de frutas puede ayudarte a mantener los triglicéridos bajo control. Las frutas como manzanas, uvas, fresas y cítricos, como el limón y la naranja, son excelentes para este tipo de condición.
  • Si sufres de presión alta, algunas frutas como el plátano, el cambur, el limón, el agua de coco y las semillas de patilla poseen propiedades que son ideales para tener tu circulación regulada.

Te llevan a tu peso ideal

  • Ya te habíamos comentado que las frutas tienen un contenido muy bajo en calorías. Además de eso, prácticamente no aportan nada de grasas.
  • Si eres una persona ansiosa y te da por comer un poco más de lo que necesitas, ¡toma una fruta con confianza! Las frutas te dan un sensación de llenura y te ayuda a controlar la ansiedad por más tiempo.
  • Para personas de contextura fina, las frutas más ricas en grasas saludables son el coco y el aguacate, que aparte de aportar mucha energía para tu cuerpo, reducen los niveles de triglicéridos malos y aumentan los buenos.

Jugos Fruta Nectar’s by Fress

Si amas lo natural y lo que prefieres son jugos tropicales de excelente calidad y mucho sabor, Fress Beverages cuenta con la línea de jugos Fruta Nectar’s by Fress. Esta línea de jugos representa el auténtico y refrescante sabor a frutas en distintas presentaciones: mango, durazno, pera, guayaba, manzana y maracuyá (parchita). Además son súper nutritivos y están enriquecidos con vitaminas y minerales.

Los jugos de la línea Fruta Nectar's by Fress tienen muchos beneficios para tu salud, ¡y además son deliciosos!
Para Fress Beverages tu salud es lo primero. Sigue aprendiendo sobre cómo mantener una buena alimentación diaria y continúa en nuestro blog para conocer esto y mucho más sobre los deliciosos productos de esta empresa. Si deseas contactar a Fress Beverages o te gustaría adquirir algunos de sus productos, te invitamos a que lo hagas por medio de tus redes sociales de preferencia o por el número telefónico. ¡Vive tu vida natural!


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jueves, 26 de octubre de 2017

¿Qué alimentos necesitas para tener más energía?

Dale a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para incrementar tu fuerza y resistencia durante el día.
En función de realizar tus actividades de rutina, necesitas consumir suficiente energía. Sin embargo, seguramente has tenido uno que otro día en el que te sientes fatigado y sin ganas de levantarte de la cama. Si esto te sucede a menudo y no quieres tomar medicamentos, Fress Beverages te recomienda esta lista de alimentos saludables y nutritivos para acompañarlos con sus deliciosos productos. ¡Sigue leyendo!

A continuación, te presentaremos una lista de algunos alimentos que se adaptan a la energía que requieres para comenzar tus mañanas con todo el potencial y una excelente actitud.

1. Semillas y frutos secos

Las semillas y los frutos secos son los alimentos más energéticos que puedes encontrar en la naturaleza. Son ricos en magnesio, que es el que se encarga de convertir los carbohidratos en energía. También proporcionan ácidos grasos, vitamina B, hierro, ácido fólico y lo mejor de todo, son antioxidantes, es decir, que reducen el proceso de envejecimiento.

2. Cambur

Esta fruta tiene muchísimo potasio y es perfecta para lo que necesitas, ya que regula el flujo de agua en tu cuerpo y fortalece los músculos. ¿Y qué te parece una merengada? Al cambur puedes acompañarlo con un buen vaso de leche en polvo La Campiña, que también viene enriquecida con muchos nutrientes para mantenerte sano y con energía y es perfecto para los pequeños en crecimiento luego del año de edad.

3. Huevo

Es uno de los alimentos más consumidos en el desayuno, y es que tiene una gran carga de carbohidratos y proteínas que aporta la energía necesaria para empezar las tareas del día. Normalmente esto no se come solo, así que podrías acompañarlo con unas sabrosas tostadas y un buen jugo de Fress-K-Fruta con néctares naturales, tropicales y muy deliciosos.

4. Avena

Este alimento contiene fósforo, calcio, hierro y carbohidratos complejos, lo que implica que su digestión es un poco más lenta de lo normal y proporciona más energía por más tiempo. También aporta fibra y reduce el colesterol, lo que significa que te dará la sensación de llenura y mantendrá controlada el hambre.

La avena es bastante versátil en cuanto a preparación. Puedes comerla entera y mezclarla con frutos secos, o licuarla y consumirla como una bebida junto con el nutritivo y rico cereal de arroz Polly, que también es fortificado con vitaminas y minerales, y es libre de gluten, grasa y sodio.

5. Chocolate

Sí, el chocolate también es un alimento que aporta mucha energía. De hecho, es rico en hierro, potasio, magnesio, lípidos, proteínas y también en vitaminas A, E y B. El Toddy es una riquísima bebida fortificada de chocolate y malta producida por Fress Beverages, y tomar un buen vaso al comenzar el día es una excelente idea para ganar energía.

6. Carnes magras

Las carnes por lo general, son abundantes en hierro y ácidos grasos, especialmente la del pollo y el pescado. Comerlas en el almuerzo con un poco de ensalada te puede dar ese impulso que necesitas para enfrentar el resto del día. Te recomendamos que utilices el Adobo La Comadre para sazonarlo. Tiene un excelente sabor y es muy saludable para tu cuerpo.
Estos alimentos te darán los nutrientes necesarios para que tengas más energía y enfrentes tu día de forma positiva.

Sigue aprendiendo con nosotros sobre comida saludable y rica en vitaminas y minerales para sentirte lleno de energía. Comparte esta información a través de las redes sociales si te ha gustado, y si deseas obtener alguno de los productos de
Fress Beverages, contáctanos para mayor información. ¡Cuida tu alimentación y llénate de energía!


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viernes, 20 de octubre de 2017

Beneficios del café para tu salud

Por si no lo sabías, el café tiene muchos provechos para tu cuerpo y mente. Conócelos en esta nueva entrada de Fress Beverages.
Fress Beverages es una empresa dedicada a la buena alimentación y a fabricar productos de excelente calidad para la satisfacción de sus clientes. Esta empresa cuenta con 3 tipos de café, elaborados con semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta de café (cafeto) 100% naturales. El Café Fress Extra Quality, Café Fress Espresso y el Café Flor De La Habana, son productos naturales, llenos de sabor y para consumir en cualquier momento el día.

Diariamente en el mundo se consumen más de 400 millones de tazas de café al día, siendo la segunda bebida más consumida después del agua. Ya sabemos que el café tiene un delicioso aroma y es capaz de aportarnos un gran golpe de energía al tomarlo, así que hoy queremos enfocarnos en algunas ventajas para la salud que seguramente no conocías.

Tomar café puede ayudarte a prevenir enfermedades

Es importante recordar que todo en exceso hace daño, ya que se tiene la creencia de que el consumo de café puede elevar la presión arterial, pero esto ocurre si se ingiere demasiada cafeína durante el día. Si se toma conscientemente y limitando la toma a 2 o 3 tazas diarias, aminora las probabilidades de sufrir de enfermedades cardiovasculares, respiratorias, infecciosas y hasta diabetes.

Retarda el envejecimiento

El café actúa como un poderoso antioxidante, ubicándolo al mismo nivel de los frutos secos y las alcachofas. Los alimentos con cualidades antioxidantes reducen la cantidad de radicales libres en nuestro cuerpo, retardando así el envejecimiento de nuestras células. Eso quiere decir que conserva nuestra salud y mantiene la piel hidratada y elástica por más tiempo.

El café contiene nutrientes

Sí, el café no solo contiene agua y cafeína, sino que aporta nutrientes esenciales para la salud de nuestro organismo. Una taza de café tiene en su composición riboflavina, que es la vitamina B2, ácido pantoténico que es la vitamina B5, magnesio, manganeso, potasio y niacina. Esas vitaminas y minerales junto con la cafeína representan una bomba de energía que te dejará activo y listo para tus actividades diarias.

Es un excelente digestivo

La cafeína estimula la secreción gástrica, y además de servir como protector natural del estómago, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Es por ello que tomar una tacita durante o antes del desayuno y después de las comidas en el día favorece el tránsito digestivo.

Incrementa la resistencia física

Si eres una persona que se ejercita constantemente, el café te ayudará a mejorar tu rendimiento físico. Esta bebida aumenta tus niveles de adrenalina en el cuerpo, lo que hace que la capacidad de desempeñar trabajo muscular sea más óptimo y se queme más rápido la grasa corporal, especialmente para ejercicios que son de larga duración.
La empresa de alimentos de Fress Beverages tiene 3 diferentes tipos de café disponibles para ti. ¡Disfrútalos!

¿Conoces algún otro aporte saludable de esta deliciosa bebida? Fress Beverages se preocupa por tu bienestar alimenticio, ¡así que no puedes dejar de probar sus excelentes marcas de café! El Café Fress Extra Quality, Café Fress Espresso y el Café Flor De La Habana son productos de calidad en sabor y en nutrición. Te invitamos a comunicarte a través del número telefónico o las redes sociales para poder obtener sus productos.


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Disfruta de los alimentos libres de gluten de Fress Beverages

Ya sea porque eres celíaco o porque simplemente no quieres consumir gluten en tus comidas, Fress Beverages tiene algunos productos que te ...